Silat-Detmold

 

Wir geben die Kampfkunst Silat Suffian Bela Diri nach Maul Mornie weiter. Der traditionelle Familienstil lehrt den bewaffneten und unbewaffneten Kampf gegen einen oder mehrere Angreifer. Bei uns gibt es weder Wettkämpfe noch Prüfungen. Vielmehr legen wir Wert auf ein Miteinander in familiärer Atmosphäre, um ein friedvolles Bewusstsein zu schaffen und das innere Wachstum sowie die Gesundheit zu fördern. Dafür bieten wir ein breites Angebot an Selbstverteidigung, Animalmovement, Yoga, Gesundheitssport, Funktionale Fitness, Faszientraining, Pilates und sogar Kindertraining an. Verschiedene Prinzipien der Kampfkunst fließendabei in die anderen Disziplinen mit ein und auch andersherum, was ein individuell angepasstes Training je nach Stimmung und Bedürfnis möglich macht. Neben einigen festen Kurszeiten können alle Angebote auch als Personal Training, in Kleingruppen oder Kursen zu individuellen Zeiten in Anspruch genommen werden.

Kurszeiten



nach Anfrage oder Individuell zu vereinbaren



  •  gerne kannst du dich jederzeit für ein kostenfreies und unverbindliches Probetraining anmelden. 

Unser Angebot

Gesundheitssport

Beim Gesundheitssport wird ganzheitlich der komplette Bewegungs- und Stützapparat trainiert und stabilisiert. Sowohl als Reha-Sport, zur Vorbeugung von Verletzungen und auch für eine bessere Work-Life-Balance werden Bewegungs- und Trainingsabläufe aus verschiedensten Disziplinen genutzt und in den Bezug zum Alltag gesetzt.

Pilates


Das bewusste, ganzheitliche Ganzkörpertraining dient der Stressbewältigung sowohl kurz- als auch langfristig, was sich positiv auf den Alltag und den Schlaf auswirkt. Durch die besondere, fast schon meditative Atmung wird die Anstrengung der Übungen kompensiert und die Leistungsfähigkeit gesteigert. Die Bewegungen sind im Einklang mit der Atmung und durch die Anspannung bestimmter Muskulturbereiche wird der Rumpf stabilisiert.

Faszientraining


Beim Faszientraining werden ganzheitlich die Faszien durch Grundelemente aus Tai-Chi, Qi-Gong, Yoga und Pilates angesteuert. Mithilfe von Triggerbällen, Faszienrollen und dem eigenen Körper werden Geschmeidigkeit und Selbstwahrnehmung trainiert. Das Gespühr für den eigenen Körper wird optimiert.

Animalmovement


Beim Animalmovement wird der eigene Körper auf inidviduelle Art und Weise spielerisch trainiert. Bei vielfältigen Übungen mit dem eigenen Körper und ohne Ausrüstung oder Vorkenntnisse werden Tierbewegungen imitiert und so die Flexibilität, Ausdauer, Körperspannung, Balance und Koordination trainiert. Der Fokus auf den eigenen Körper führt zu mehr Bewusstsein und optimierten Bewegungsabläufen.

Silat


Prinzipienbasiert trainieren wir die südostasiatische Kampfkunst Silat Suffian Bela Diri nach Maul Mornie, die ihre Wurzeln in Brunai hat. Der traditionelle Familienstil lehrt den bewaffneten und unbewaffneten Kampf gegen einen oder mehrere Angreifer. Statt Wettkampf und Prüfungen liegt unser Fokus auf der Freude an Bewegung, der Selbstverteidigung und der Gesundheit. In familiärer Atmosphäre lernen und lehren wird, zwanglos und entspannt, die verschiedenen Aspekte dieser wunderschönen Kunst. Dabei fließen Elemente unserer anderen angebotenen Disziplinen wie beispielsweise dem Harimau-Yoga mit ein. So kann auch aus einem einfachen Schulterkreisen eine Befreiungstechnik werden. 

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Selbstschutz


Neben der Kampfkunst bieten wir auch Selbstverteidigungstraining für alle Altersgruppen, Geschlechter und Trainingslevel an. Vorhandene Fähigkeiten werden ausgebaut. Das Training optimiert natürliche Bewegungen, orientiert sich an den persönlichen Zielen und ist prinzipienbasiert. Theorie und Praxis
finden gleichermaßen ihren Platz. Selbstverteiligung lässt sich gut als Personal Training, aber auch in Kleingruppen oder in Kursen trainieren und sich mit anderen Angeboten kombinieren. 

 

Harimau-Yoga


Für ein ausgewogenes Fitnesspogramm nutzen wir das Harimau-Yoga. Der Fokus liegt hierbei auf Stabilität, Mobilität und Koordination. Die kämpferischen Elemente beruhen auf Beobachtungen der Natur und insbesondere der Tiere wie beispielsweise des Tigers (Harimau). Die fließenden, natürlichen und organischen Bewegungen führen neben einem starken Fokus auf das innere Selbst auch zu einem gesunden, rehabilitierten Körper und der Vorbeugung von Verletzungen. 

 

Funktional Fit


Funktionale Fitness bedeutet das ganzheitliche Training durch natürliche Bewegungsabläufe. Koordination und Kondition werden gestärkt. Trainiert wird mit dem eigenen Körper und auch mit Kleingeräten wie dem Battle-Rope, den Kettlebells und dem Sling-Trainer. 

Kindertraining


Beim Kindertraining geht es uns besonders darum das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl zu stärken und dabei die körperliche Fitness aber auch den Spaß zu fördern und Frustrationsgrenzen zu überwinden. Angeboten werden Selbstverteidigungs- und Selbstsicherheitstraining sowie Bewegungstherapie. Auf das Kind wird dabei individuell eingegangen um sowohl kognitive als auch koordinative Steigerungen zu erzielen. Dabei setzen wir auf ein Konzept ohne Wettkämpfe und Prüfungen. Die Motivation aus kommt so von Innen heraus.

Trainer

Marcus Brehm *1985


Sport- und Fitnesskaufmann, Trainer für Kampfkunst und Selbstverteidigung


Mein Weg als Kampfkünstler begann 2011 mit "Chuan Fa" in der Kampfkunstschule „Faustwerkstatt“ in Detmold. Kurz darauf besuchte ich mit voller Begeisterung das Silat Training - ein neuer Kurs, dessen Inhalte zu der Zeit in Deutschland noch völlig unbekannt waren. Schnell wurde mir klar, dass ich mein Können und Verständnis im Silat vertiefen möchte und besuchte dazu etliche externe Seminare (z. B. bei Maul Mornie (SSBD) und Alvin Guinanao (SBL), das Instructor-Programm und private Trainings bei Nikolas Sandrock in der Faustwerkstatt-Community). Durch die parallele Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann, die ich im Jahr 2018 im Reha-Zentrum Salutaris in Detmold abschloss, konnte ich mein Wissen im Gesundheitssport vertiefen und mit der Begeisterung zur Kampfkunst optimal vereinen. Die Verbindung von traditionellem Sport und modernem Wissen über die Gesundheit des menschlichen Körpers vermittle ich heute in Kursen in den Bereichen Selbstschutz & Silat, Rehasport & Pilates, Functional-Training & Animal Movement sowie Satria (Harimau) Yoga & Faszientraining.

Silat-Detmold

Lemgoer Str. 217
32758 Detmold 

Deutschland

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